打篮球的胖子（打篮球的大胖子）

chaoren 2025年10月03日 07:12 11 0

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1、一位身高180厘米，体重130公斤的篮球运动员，拥有出色的速度、爆发力和弹跳能力，这使得他在场上具有多方面的竞争优势。从运动能力来看，他非常适合担任得分后卫或小前锋。这两个位置要求球员具备快速突破、灵活移动和精准投篮的能力，而这些正是他的强项。

2、如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM以上的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。

3、基础动作训练运球：每天练习原地运球（单手、双手交替），逐渐增加力度和速度。熟练后尝试行进间运球（直线、变向）。传球：掌握双手胸前传球、击地传球和头顶传球，与同伴或对墙练习，注意准确性和力度控制。投篮：从近距离（如罚球线）开始，固定手型（食指和中指拨球），每天重复100次以上。

4、打后卫吧，个子高点打后卫很有优势，而且在内线单打时也不会太吃亏。快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

5、步步教你打篮球 (初学者请进) [color=blue]转者注：篮球入门时有正确的姿势和方法很重要，为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。

6、十五岁，身高65应该是不低了，训练方法我就不多说了，这些到网上可以查篮球基本训练，我针对性的给你提点建议吧，你打球也有一段日子，技术应该也有一定的风格了运球能力的提高，大概三部分首要的当然是手上功夫，细节练习，每天都练一下，练出手感。我不敢说手感好的人投球都准，但不会太差。

1、意识。时刻注意你的队友，时刻注意你自己的位置，你需要神出鬼没的出现在球场上的各个角落。也就是说你需要非常积极的无球跑动，创造机会让队友分球给你。以你的身高，建议练习小前锋。到18——20岁身高应该能到190CM多，那可是乔丹、科比、麦蒂都拥有的身高哦。希望对你有帮助。

2、矮个子球员，力气又小，打篮球当然最好的位置是控球后卫，主要是控球，减少身体对抗。在篮球比赛中，一共分位1-5号位，每个位置都有不同的职责。

3、这样的个子只能打后卫，但是体重相对来说重了些，不知道移动速度怎样，移动速度一般的话，就打组织后卫吧~跟一般的组织后卫比起来还是有身体优势的，要是打得分后卫身体上应该优势不大。

4、190cm 15岁的话，我推荐你去打中锋，因为和同龄人比起来，你的优势太明显了。在你成长以后，如果身高在198cm-205com的话，我推荐你打小前或者得分后卫，也就分别是3号位和2号位。如果超过的话，就打大前（205cm-210cm)，或者中锋。

打篮球的胖子（打篮球的大胖子）

1、通过调整饮食和增加运动量，胖虎锡安、布莱切、奥拉朱万——万圣伟以及张殿梁等球员都曾成功减重，展现出了篮球场上不同的魅力。篮球并不是只有瘦弱才能飞天遁地。体重对于篮球手来说既是优势也是挑战。灵活的胖子在防守端能够制造压迫感，但在进攻端可能需要更多的体能和技巧。

2、根据你的身高和体重，178厘米和118斤，你可以在篮球场上考虑扮演后卫或小前锋的角色。这样的身材在高中篮球赛中并不算高，因此，利用你的运球优势和灵活性在内线打对手是可行的。由于胖子移动速度不如你，你可以利用这一点。

3、这个不一定要看他的技术如何了，一般的话胖子打球会倾向于内线，因为有身体的优势，所以一般的在内线可以很好地限制住对手的进攻，给对方制造更多的麻烦。在进攻方面，因为有体重可以依靠着身体的优势，坐着往里打。然后在内线得分。

1、既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..)不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

2、对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

3、绕前是防打中锋最好的办法最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

NO.9 大宝贝·戴维斯大宝贝·戴维斯以超标的体重和可爱的天性著称。在凯尔特人时期，他曾在季后赛中场均砍下11分4个篮板的数据，实力不俗。然而，在快船队，他更多地是充当肉盾的角色。NO.8 埃迪·库里埃迪·库里曾被誉为“小鲨鱼”，但防守的漏洞百出和体重的疯狂增长让他的职业生涯逐渐走向低谷。

NBA历史上那些著名大胖子的体重如下：锡安：目前NBA最重的球星，体重达到318磅，约合144公斤。这一体重已经让他超过了独行侠的博班，成为联盟中的“重量级”人物。

格伦-戴维斯：在2007年进入NBA，先后在凯尔特人。魔术与快船效力，并在2008年随凯尔特人拿下总冠军。从他的外号『大宝贝』就知道他的分量。迈克尔·斯威特尼：这位超级战车只在NBA打了4个球季就消失在球场上。

1、如果题主想要通过打篮球的方式增肌的话，个人建议是食用牛肉比较好，因为牛肉里面富含丰富的蛋白质，可以让身体快速吸收，猪肉相对来说脂肪含量过高，不建议多食用。

2、食量较大：猪的食量通常较大，它们需要摄取足够的食物来满足其生长和维持身体所需的能量。例如，故事中提到的胖胖猪早餐和午餐都摄入了大量的食物，远超过一般的需求。食物种类：猪的食物往往富含高热量，如玉米糊糊汤、鸡蛋、牛奶、白馒头、牛肉饼等。

3、一种靠进攻，一种靠防守。职业球员在训练场上能做到几乎百发百中，但他们在赛场上却「只能」保证四成到五成的命中率，身体对抗和防守紧逼，是打球过程中必须面对的障碍。能适应什么级别的对抗，决定了一个人的竞技水平。最后球感好，对球的感知能力，对球的把握能力！身体的协调和球的配合。